产后适当的进行锻炼，注意休息，避免剧烈运动，可以锻炼一下盆底肌肉，可以去医院做盆底修复治疗。
产后骨盆松垮可以考虑做盆底肌肉康复治疗，改善一下盆底肌肉的收缩力，预防子宫脱垂，预防营养后壁膨出。
产后骨盆松垮要如何恢复
我觉得我产后小腹突出，胯部松垮，产后骨盆松垮要如何恢复？
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