在快来月经的2周内，不要吃凉，辣的食物，不要长时间坐在凉的凳子，夏天少吹空调，保护脚部。
正常的月经周期应该是28天加减7天，就是说意味着21天到35天这个范围内，每个月来一次月经都是正常的。
正常的月经周期应该是28天加减7天，就是说意味着21天到35天这个范围内，每个月来一次月经都是正常的。
其实月经推迟是正常现象，每次都是相同时间来的人几乎没有，你要有耐心，这个需要慢慢调养。
月经经常推迟正常吗
我觉得自己生活还算规律，但是发现最近一年月经经常推迟正常吗？
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