日常要规律作息,不要过于劳累。可以适当的吃一些补钙的,不要吃辛辣刺激性食物。避免做一些剧烈的运动。两边胸下肋骨处隐隐痛,考虑是子宫内膜异位症和盆腔炎,可以先观察看一看,如果没有好可以去医院ct检查一下。