平时需要加强腰背肌的功能锻炼,防止腰部韧带及肌肉劳损,不需要特殊治疗,也不会引起特殊症状,要注意定期观察。考虑可以先保守治疗,其次病情严重的话可以通过手术治疗,保守治疗可以通过吃药喝物理性的治疗来缓解自己的病情。