建议平时注意休息，避免熬夜，避免劳累，减轻工作生活压力，不要吃辛辣刺激性过大的食物。
可以口服双歧杆菌制剂，麻仁润肠丸进行治疗，坚持吃早餐，按摩腹部。
长期便秘怎么调理？
我长期便秘，一直不排便，想了解一下长期便秘怎么调理？
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