需要规律进食，一日三餐，两餐之间适当的加水果，每周保证鱼、虾、蛋、奶的食用。
下颌骨有个活动的疙瘩不可以用力给他挤碎。下颌骨有个疙瘩并且会活动，但是不痛、不痒，没有太大症状时都是皮下软组织的浅表性肿物，常见的有纤维瘤、脂肪瘤或者皮脂腺囊肿。如果想要明确诊断，去医院检查局部彩超可以明确。
下颌骨有个活动的疙瘩可以用力帮他挤碎嘛
我最近一段时间发现自己下颌骨有个活动的疙瘩不知道怎么回事，想知道可以用力给他挤碎吗？
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