不要举重物，也不要采取太大的动作。拿东西时，身体应该靠近物体，以避免闪到腰部。
腰椎间盘突出是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后导致的。
腰椎间盘突出是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后导致的。
腰椎间盘突出的护理有积极锻炼腰部肌肉力量及韧带强度。加强腰部肌肉的锻炼。
腰椎间盘突出怎么护理
我得了腰椎间盘突出好几年了，想咨询腰椎间盘突出怎么护理？
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