养成好的生活习惯，不熬夜，不吃辛辣的食物，适当的锻炼身体，增强体质。
排卵就是当卵泡接近卵巢表面时，该处表层细胞变薄，最后破裂，卵泡液大部分流出后卵细胞排出的过程。
排卵就是当卵泡接近卵巢表面时，该处表层细胞变薄，最后破裂，卵泡液大部分流出后卵细胞排出的过程。
检测排卵的方法有：基础体温检测排卵，排卵试纸检测排卵，B超检测排卵。
怎么检测排卵
我一直不知道自己什么时候排卵，也没有什么症状，我想知道怎么检测排卵？
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