建议去医院查看,根据情况就诊,可以缓解病情的发展速度,在休息时首要的是保持适当的体位,应睡硬板床,取仰卧位,避免促进屈曲畸形的体位。这种情况是没办法解决的,不过可以平时口服抗炎症镇痛的药物来缓解症状,也可以去做一些针灸,按摩来缓解。