平常运动前后一定要充分的缓解身体肌肉，对肌肉进行充分的放松
我们做完运动之后，不及时的进行舒缓，就会造成体内乳酸的沉积而酸痛
我们做完运动之后，不及时的进行舒缓，就会造成体内乳酸的沉积而酸痛
冷敷是有助于对酸痛的肌肉的损伤组织的修复及痉挛的缓解的，冷敷的时候毛细血管收缩，会抑制痉挛
对酸痛的肌肉冷敷有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解
请问对酸痛的肌肉冷敷有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解吗？
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