平时避免长时间的保持一个姿势，每隔一段时间起来活动一下脖子。睡觉时不要枕过硬过软的枕头。疼痛时可用热毛巾热敷镇痛。注意脖子的防寒保暖。
脖子僵硬颈椎有针扎痛感多见于早期颈椎病的症状，颈椎病会导致脖子肩膀僵硬酸痛，颈椎刺痛，骨头有错位的声音。也可能是长期低头工作导致颈椎肌肉的劳损。应及时去医院就诊排除问题。
颈椎像针扎一样疼是怎么回事
我最近感觉脖子不舒服，有段时间感觉颈椎有种针扎一样疼，这是反应是什么病症？
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