日常生活中注意少吃、多餐，多吃水平和蔬菜，控制主食的摄入量，多吃温热易消化的食物，比如热汤类、馄饨汤、面片汤、挂面汤、大米粥、小米粥等等。
出现这种症状，主要是通过益生菌调理胃肠道菌群去缓解症状，也可以适当的使用吗丁啉等药物改善胃肠动力，都会有一定的帮助。同时可以配合适当的腹部按摩，就可以快速的缓解，通常以顺时针按摩为主。
胃积食快速解决方法是什么？
我家小孩很喜欢吃零食，这几天吃积食了，不肯吃饭，请问胃积食快速解决方法是什么？
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