可以手扶床沿做下蹲动作，然后做直压腿动作，即让患侧下肢向前跨半步，处于伸直位或下肢伸出，放在一定高度，轻轻地做压腿运动，手尽量触及足尖部。
运动后膝关节疼痛时骨关节炎导致的，骨关节炎常会导致关节疼痛，因膝关节炎引起的局部疼痛是十分普遍的现象。
运动后膝关节疼痛时骨关节炎导致的，骨关节炎常会导致关节疼痛，因膝关节炎引起的局部疼痛是十分普遍的现象。
可以进行膝关节的理疗，可以进行局部的烤电或者热敷，可以进行膝关节腔封闭治疗，封闭为一周一次，不超过3次。
运动后膝关节痛怎么办
我最近这段时间在运动的时候总是出现膝关节疼痛的现象，想问下运动后膝关节痛怎么办？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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