脚尖着地，脚跟抬起坚持数遍，也起到瘦小腿的功效，不要长跑会导致小腿长肌肉看着更粗。
养成好习惯对瘦小腿快速有效。坐着工作时两条腿并拢，不要翘二郎腿，坚持时间长了就会出现瘦腿的效果。还可以通过按摩腿上穴位，如三阴交经促进血液循环，加快新陈代谢，消除水肿。跳绳，踢毽子都可以瘦小腿。
怎么样瘦小腿快速有效
我前几天和闺蜜一起去买衣服，试了好多都穿不上就是因为我小腿太粗，怎么样瘦小腿快速有效？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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