建议，保持生活规律，不要熬夜，合理膳食，多运动月经规律是有好处的。月经受精神饮食环境的影响推迟是属于正常的。
你好根据你的描述这种情况一般来说月经提前或是延后一周都算正常范围之内！精神紧张及情绪变化也会影响月经周期的！注意休息！
你好根据你的描述这种情况一般来说月经提前或是延后一周都算正常范围之内！精神紧张及情绪变化也会影响月经周期的！注意休息！
月经推迟一周内是正常的，如果有性生活的就要考虑有怀孕的可能。乳房胀痛，尿频要考虑怀孕的可能。可在月经推迟一周后用试纸测试即可明确。劳累，休息不好、精神紧张、焦虑、环境改变、妇科炎症、内分泌紊乱也会导致月经推迟。