生活要有规律，在食谱中添加豆类，南瓜等食物，另外，炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况有一定作用，还要注意腹部保暖，为了预防贫血，你可以吃些止血的药物，以后注意经期的时候不要剧烈运动，不要劳累，不可以着凉等。
正常的月经出血一般持续3~7天超过10天就可认为出血时间延长..需要出血停止以后检查性激素六项及B超，查明病因再对症治疗。必要时应用止血药物。
正常的月经出血一般持续3~7天超过10天就可认为出血时间延长..需要出血停止以后检查性激素六项及B超，查明病因再对症治疗。必要时应用止血药物。
月经来了一星期，却还不干净，根据你的描述，这种情况我建议你可以服用宫血宁，妇血宁等药物治疗，平时避免清绪激动。