男人做什么动作能提高性功能

我最近过性生活上有点力不足心,严重影响了性生活质量,比较影响自尊心,男人做什么动作能提高性功能?

平时多吃一些有营养的食物,多做一些户外运动,以提高自身的免疫力。

做较多俯卧撑可锻炼全身的肌肉,也有能效地改善肾脏的功能,如果常做这种运动可加速身体的血液循环,从而促进肾脏排出毒素并改善其身体对疾病的抵抗力,这也使身体的肌肉更强壮,并且还能改善肾脏功能。

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