减少手淫的频次，以每周一次为宜，饮食上也需要吃一些补肾的食物，预防肾虚。
经常自慰一定会影响精子的质量，精子浓度会降低，因此过度自慰会影响精子质量。
经常自慰一定会影响精子的质量，精子浓度会降低，因此过度自慰会影响精子质量。
经常自慰的人精子质量会下降，当射精频繁时，射精量会减少。
经常自慰的人精子质量
我这段时间经常自慰，听说自慰频繁会影响精子质量，这个精子质量会不会下降？
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