饮食清淡加强营养适量补锌，建议饮食清淡加强营养适量补锌，食用羊肾猪腰甲鱼等补肾食物，避免经常自慰刺激。
一般成年男性阴茎勃起后正常尺度是10厘米到15厘米，粗度在3到5厘米之间，成年男性延长阴茎可以做阴茎延长术，术后可以延长3到6厘米。
一般成年男性阴茎勃起后正常尺度是10厘米到15厘米，粗度在3到5厘米之间，成年男性延长阴茎可以做阴茎延长术，术后可以延长3到6厘米。
中国男性正常成人的阴茎在疲软状态下大概在6-9厘米左右，勃起后大概就是11-18厘米左右。如果疲软状态下小于5厘米，勃起时小于10厘米，就是属于阴茎短小，周长勃起时在8-14厘米左右，具体数值因人而异。