注意饮食定时定量,营养丰富,食物软烂易消化,少量多餐,细嚼慢咽;忌过饱,忌生冷酸辣、油炸刺激的食物,忌烟熏、腌制食物。
幽门螺杆菌的传染力很强,可通过手、不洁食物、不洁餐具、粪便等途径传染,所以,日常饮食要养成良好的卫生习惯,预防感染。
注意饮食定时定量,营养丰富,食物软烂易消化,少量多餐,细嚼慢咽;忌过饱,忌生冷酸辣、油炸刺激的食物,忌烟熏、腌制食物。
幽门螺杆菌的传染力很强,可通过手、不洁食物、不洁餐具、粪便等途径传染,所以,日常饮食要养成良好的卫生习惯,预防感染。
怀孕晚期为28周起到分娩结束。此期间可通过多种方式增加顺产可能。一是合理饮食,避免过度进食,保证营养均衡,多吃蔬果、全谷物和富含蛋白质食物以控制体重。二是适当运动,如散步、孕妇瑜伽,可增强体力与肌肉力量。三是学习分娩知识,像拉玛泽呼吸法,可减轻心理压力。各方面做好能提高顺产几率。