建议你注意多休息,少吃刺激性食物,饮食清淡卫生,多喝水多吃水果。根据你描述的情况,小腿肌间静脉血栓分为稳定性和不稳定性两种。根据你描述的情况,小腿肌间静脉血栓分为稳定性和不稳定性两种。小腿肌间血栓可以在局部进行热敷按摩等,同时可以去医院就诊。