脚扭伤后如何散掉淤血

提问时间： 名医问答 9465 次阅读
我脚扭伤了，现在有淤青，请问这种情况该如何散掉淤血？

尽量避免剧烈运动导致再次损伤，多注意休息，局部热敷缓解症状。受伤期间注意饮食清淡，避免长期站立，负重等。

扭伤后出现的淤血主要是因为韧带拉伤导致的。多数淤血的吸收需要几周时间，可以局部热敷，使用活血化瘀药物。

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