经期不要用凉水洗头洗澡，更不要用凉水泡脚，可以清洗阴部，保持愉悦的心情，平时多吃些鱼肉，多喝排骨汤，可以喝些红糖补充能量，适当地锻炼身体。
月经期第一天腿特别酸为正常现象，来月经前，盆腔的血管会自动充血，使盆腔血流受阻，从而影响下肢的血液流动，使下肢代谢减慢，引起腿酸，可以减少站立时间。
月经期第一天腿特别酸怎么回事
我每次月经来时不会肚子痛，但第一天会腿酸怎么回事，月经期第一天腿特别酸怎么回事呢？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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