要注意休息，多吃富含蛋白质的肉类，如鱼肉，鸡蛋。多吃富含维生素C的蔬菜、水果，有利于扭伤组织的恢复。
崴脚是一种突发性的外伤。多半是踝关节外侧副韧带纤维部分或全部撕裂。
崴脚是一种突发性的外伤。多半是踝关节外侧副韧带纤维部分或全部撕裂。
轻微的扭伤，三天一般能恢复，如果岁数大的话，可能就还要多休息几天。
扭伤脚3天能恢复吗？
穿高跟鞋走路不小心扭到了脚，脚踝那里肿起来了，不知道三天能不能恢复呢？
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