要每天坚持按摩胸部，用手掌拖住胸部从下往上推，然后在从外侧往内侧推，睡觉的时候要躺着睡。胸衣要选择合适的罩杯。胸衣的作用是提胸，防止胸部的下垂。
我现在胸部下垂的厉害，一年前生了孩子，加上喂奶。断奶后就发现很严重。胸下垂怎样练才不下垂？
胸下垂怎样练才不下垂
我现在胸部下垂的厉害，一年前生了孩子，加上喂奶。断奶后就发现很严重。胸下垂怎样练才不下垂？
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