要减少户外逗留时间并且要在出门后涂抹防晒霜,以避免再次被紫外线照射产生过敏。脖子和肩膀被太阳晒红了需要及时的进行消炎处理,比如可以局部的使用药膏外涂,可以适当的外涂软膏,还需要口服一定的抗组胺药物,还需要口服一定的糖皮质激素。