赛前、训练前的热身工作要做充分。可以让尽快进入运动状态，可以减少运动损伤。
打篮球后膝盖疼痛可以及时服用止痛药来缓解症状，休息后可以缓解症状，如果症状没有得到缓解，平时要注意适当的锻炼，可以增强身体的抵抗力。
打完篮球膝盖疼怎么办
我前几天去打了篮球，但是在打完篮球之后，总是会感觉膝盖是很疼的。打完篮球膝盖疼怎么办？
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