如果是比较轻微的退变,可以不用特殊处理,可以进行保护颈部的活动或运动,比如打羽毛球,做颈部保健操等。是正常的一种生理现象,随着年龄的逐渐增加,颈椎会发生一定的退变,在X线片上常表现为骨质增生、间盘突出。注意进行功能锻炼。