平时可通过进行下体锻炼来使阴茎提高充血能力,减少早晨不勃起的次数。应是摄取水分过少,膀胱内没有尿液对其进行刺激,且阴茎在未勃起时也无法受到被子或床单等刺激,所以导致没有勃起,若是想勃起在晚间大量饮水即可。