可以多进行体育活动锻炼,比如打羽毛球、游泳,避免长时间低头或伏案工作。
治疗颈椎曲度变直,最经常使用的就是颈椎的牵引治疗,通过牵引治疗的方法,使紧张、收缩的颈椎前侧韧带放松,并且适当的牵拉颈椎关节,让出现错位的关节得到复位。在牵引治疗的同时,需要锻炼颈部后伸仰头的动作,练习颈部后侧的肌肉和韧带的力量以及紧张度。通过韧带肌肉的拉力,将颈椎后侧的弓弦拉满,从而使颈椎的生理弯曲得到恢复。
可以多进行体育活动锻炼,比如打羽毛球、游泳,避免长时间低头或伏案工作。
治疗颈椎曲度变直,最经常使用的就是颈椎的牵引治疗,通过牵引治疗的方法,使紧张、收缩的颈椎前侧韧带放松,并且适当的牵拉颈椎关节,让出现错位的关节得到复位。在牵引治疗的同时,需要锻炼颈部后伸仰头的动作,练习颈部后侧的肌肉和韧带的力量以及紧张度。通过韧带肌肉的拉力,将颈椎后侧的弓弦拉满,从而使颈椎的生理弯曲得到恢复。