平时可以打羽毛球和放风筝锻炼颈椎肌肉，增强颈椎肌肉力量，局部热敷，配合一些药物治疗，如口服非甾体类抗炎镇痛药物和营养神经药物治疗。
对于5、6节段椎间盘突出引起骨质增生的病人，大部分仍可选择积极保守治疗。他们可以配合一些物理治疗方法，如针灸、按摩、牵引、按摩和烘烤电。
颈椎56节突出怎么办
我感觉脖子有些疼痛，在医院做检查说是颈椎第五节和第六节突出。这该怎么办？
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