避免剧烈运动、长距离行走，多静养休息，有助于缓解膝关节的疼痛。
打完篮球以后膝关节疼痛、不舒服，可能是膝关节韧带损伤，也可能是膝关节本身的疾病，比如骨性关节炎、游离体等，运动以后出现局部病情加重而导致疼痛。
为什么打完篮球膝盖疼
我跟朋友约定放学去篮球场打篮球，打完篮球后膝盖疼，为什么打完篮球膝盖疼？
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