平时坚持适度的运动，以舒缓柔和的方式为主，如散步.慢跑.打太极拳.做健身操等，保持心态乐观平衡，饮食以清淡为主。
这个血压数值属于高血压，但是不严重，没有什么危险，放松心情，用降血压的药物治疗就可以。
血压140100严重吗
我的朋友自己在家量血压有点高请问一下血压140100严重吗？
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