请问胡萝卜山药可以一起吃吗?

今天打开冰箱,看到只有胡萝卜和山药,想炖汤,请问能一起吃吗?
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

建议平日不要过量食用这两种食材,应该多吃其他蔬菜水果,均衡营养。

山药是一种常见的食材,山药的营养非常丰富,同时山药也是一种中药,山药有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻的作用。

山药是一种常见的食材,山药的营养非常丰富,同时山药也是一种中药,山药有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻的作用。

山药和胡萝卜能一起吃,不管怎么做山药和胡萝卜都可以搭配,山药和胡萝卜的营养价值很高,山药里面有薯蓣皂,这是合成女性荷尔蒙,有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效,有助于胃肠的消化吸收。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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