平时要节制性生活，要避免手淫，要保持个人局部的卫生，以免出现不良的影响。
长期频繁的手淫是对精子有一定的影响的，手淫要适度，一旦发生频繁手淫并且影响生育的话，那么就要及时到医院进行检查，找到相关的病因，积极进行治疗。
手滔会影响精子质量不
我这段时间一直手淫，感觉手淫特别爽，养成了手淫的习惯，手淫会影响精子质量不？
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