平时避免过度劳累，不要受凉，注意保暖，饮食要均衡，不要经常熬夜。
骨性关节炎是在人年龄逐渐增大后的表现，在慢慢进行退化，不同的疼痛会导致不同的不适，所以不用过度紧张。但是随着疾病的发展会直接影响我们的日常生活，而且疼痛越来越重，所以必须在疾病早期预防和治疗。
双侧骨关节退行性变
我经常在外面工作，每天要走很多路，最近不知道怎么了，腿很疼痛，双侧骨关节退行性变？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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