一般情况下，怀孕9个月憋不住尿可能是由于子宫增大压迫膀胱、盆底肌肉松弛、激素变化、尿路感染、膀胱过度活动症等原因引起的。常见的治疗方法有盆底肌训练、控制饮水量、调整饮食、避免仰卧位、保持外阴清洁。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大压迫膀胱:怀孕9个月时，胎儿不断长大，子宫体积也随之增大，会对膀胱产生较大的压迫，使膀胱的容积变小，储存尿液的能力下降，从而导致憋不住尿。对于这种情况，可通过盆底肌训练，如凯格尔运动，增强盆底肌肉的力量，也可适当控制饮水量，减少尿液生成。 2. 盆底肌肉松弛:孕期激素水平变化以及胎儿的重力作用，会使盆底肌肉逐渐松弛，对尿道的支撑和控制能力减弱，引起憋不住尿。可以进行生物反馈治疗，借助仪器让孕妇了解盆底肌肉的活动情况并进行训练，也可采用电刺激疗法，刺激盆底肌肉收缩。 3. 激素变化:孕期激素水平改变，尤其是松弛素的分泌增加，会使骨盆关节、韧带松弛，也可能影响膀胱和尿道的功能，导致憋不住尿。孕妇可调整饮食，减少摄入利尿的食物，如西瓜、冬瓜等，同时避免仰卧位，减轻子宫对下腔静脉和盆腔的压迫。 4. 尿路感染:怀孕后女性的生理结构发生变化，尿道相对变短、变宽，细菌容易上行感染，引发尿路感染，炎症刺激会导致尿频、尿急，憋不住尿。若确诊为尿路感染，可在医生指导下使用头孢克肟、阿莫西林等药物治疗，这些处方药必须严格遵医嘱使用。 5. 膀胱过度活动症:孕期身体的生理变化可能诱发膀胱过度活动症，导致膀胱逼尿肌不稳定收缩，出现憋不住尿的症状。可通过膀胱训练，如延迟排尿等方法，增强膀胱的储尿能力，也可进行盆底肌电刺激治疗。 除了上述原因还有可能由糖尿病、神经系统疾病等原因引起。怀孕9个月的孕妇要注意保持外阴清洁，勤换内裤，避免细菌滋生引发感染；要合理控制饮水量，避免一次性饮水过多，但也不能过度限制饮水；尽量避免长时间站立或久坐，适当进行活动，但要避免剧烈运动；注意观察尿液的颜色、气味等，若出现异常应及时就医。