一天的饮食中，避免进食各种油炸油煎的食物，各种甜食，各种高盐食物。多吃些新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮。
一般生完孩子后，腹部都会有明显的赘肉，这是很正常的生理现象。一般随着身体的逐渐恢复，赘肉也会一点点恢复正常的。但这种现象也会因人而异。瘦弱的人不会很明显，如果过于肥胖的话，赘肉也是很明显的。但一般在产后一个月内，不建议做一些激烈的运动。
生完孩子肚子有赘肉怎么减
我现在都生完宝宝好几年了，但是肚子上的赘肉还在，生完孩子肚子有赘肉怎么减？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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