平时多休息,避免劳累,吃些瘦肉,鸡蛋,蔬菜和水果等食物。配合用补钙的药物。跟骨骨折过早负重后果特别的严重,会导致根骨的骨折不能恢复,会导致病情的加重,骨折的愈合一般需要三个月到半年的时间,如果严重的话还需要1到2年。