热敷局部，不要剧烈运动，不要跳高，多吃一些含钙的食物，禁止辛辣刺激食物。
下蹲时出现膝盖弹响声多，可能是由于关节摩擦所导致。一般都是由于长时间久坐或是由于长时间久站，身体缺乏锻炼，关节面摩擦从而产生的声响。
下蹲时出现膝盖弹响声多，可能是由于关节摩擦所导致。一般都是由于长时间久坐或是由于长时间久站，身体缺乏锻炼，关节面摩擦从而产生的声响。
下蹲时膝盖发出声音，不一定是缺钙所导致的。如果仅仅发生在膝关节牵拉或者屈伸时，并且响声比较清脆、不重复，这种情况属于生理性弹响，是一种正常的生理现象。
下蹲膝盖响是缺钙吗
我这几天每次下蹲膝盖响，上网查说可能缺钙，下蹲膝盖响是缺钙吗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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