建议多吃水果，因为其含有大量维生素C，能有效帮助黑色素还原，协助去斑，增进免疫力。
白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好的效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，维他命C含量较丰富的西红柿等食物也是天然的美白圣品。
吃什么食物能美白去斑？
虽然现在脸上没有什么斑，但是平时吃些美白的食物还是有帮助的，请问吃什么食物能美白去斑？
江门市五邑中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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