在治疗过程中一定要注意增加营养摄入,多饮水,避免受风、受寒等,平时要注意保暖,避免着凉,养成良好的生活习惯。膝盖疼发紫还有紫色的小点是需要到医院做进一步的检查,才能明确病因,然后在医生的指导下合理治疗。