可以外用活血舒筋的药物来帮助缓解症状，晚上休息时要注意保暖，防止受凉，尽量多休息，减少运动量。
可以用热毛巾或热水袋热敷来促进血液循环，帮助缓解，考虑可能是运动量过大，肌肉韧带痉挛引起的膝盖筋跳动。
左腿膝盖晚上筋会跳动怎么办
我最近这段时间左腿的膝盖晚上筋总会跳动，应该怎么办？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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