调整好生活作息，不要熬夜，不要长时间低头保持一个姿势，适当的按摩颈部促进血液循环消耗，颈部多余的脂肪。
富贵包的形成与自身的生活作息，建议饮食习惯以及不良的生活姿势，颈椎病，肩周炎都有一定的关系。
有富贵包脊椎经常疼痛头痛这个怎么治
我没做过检查，有富贵包，脊椎经常疼痛，头痛这个怎么治啊？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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