酸牛奶什么时候喝好

最近给孩子买了很多酸奶,想问一下酸牛奶什么时候喝最好?
于园园
于园园 副主任医师 急诊科
宁夏医科大学总医院
三甲

酸奶禁忌加热,温度越高,营养、乳酸菌损失越大。

酸奶是一种半流体的发酵乳制品,因其含有乳酸成分而带有柔和酸味,它可帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。

酸奶是一种半流体的发酵乳制品,因其含有乳酸成分而带有柔和酸味,它可帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。

酸奶里面含有乳酸杆菌,有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效,对人体有诸多益处,全天都可以喝酸奶;一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳;有利于营养的吸收,晚上饮用则补钙效果较好。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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