孕妇缺锌吃什么?

我去医院做产检医生说我有点缺锌,想了解一下孕妇缺锌吃什么?
李青
李青 主任医师 妇科
沈阳市红十字会医院
三甲

建议孕妇缺锌会影响到宝宝的大脑发育,多吃坚果,黑芝麻,黑木耳等食物。

妊娠反应加重:嗜酸,呕吐加重宫内胎儿发育迟缓就是缺锌的表现。

妊娠反应加重:嗜酸,呕吐加重宫内胎儿发育迟缓就是缺锌的表现。

孕妇缺锌可以多吃牡蛎,鱼类、牛奶、瘦肉、核桃,、芝麻、紫菜等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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