注意低盐低脂饮食,多吃新鲜蔬菜,注意适当活动,不要熬夜,保证睡眠,保持心情舒畅。头痛表现的类型与年龄有关。如青壮年高血压引起的头痛多类似偏头痛;中老年高血压头痛多为前额、后枕部痛,也可为全头痛,低头或屏气用力可使头痛加重。