平时生活饮食规律，多喝白开水，促进新陈代谢，多吃多吃富含锌和硒，丰富的食物。
精子量的正常范围在2至5ML之间。而精子的活动力弱也会造成怀孕困难，活力精子要达到百分之七十以上才算正常，要到医院做详细检查，找到具体病因，进行系统治疗。
男人有多少精子才可以自动受孕
我结婚两年还没有自己的宝宝，检查说是精子的数量和质量都不合格，男人有多少精子才可以自动受孕呢？
上海市同仁医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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