要注意休息,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。需要排除高血压,脑血管病变及痉挛引起的头疼可能,建议休息,避免劳累,观察,不能改善症状,需要心血管科就诊,检查头部的CT,血常规等内容排除疾病可能。