割完包皮要注意局部的卫生,龟头敏感是正常的现象,慢慢适应,敏感度就会降低。晚上睡觉要不穿衣服,让龟头暴露在外面,跟被子摩擦能降低龟头的敏感度,长时间慢慢适应敏感度就会降低了,但是不要手淫,平时穿宽松的裤子。